Return to site

Minumlah Air Hangat di Pagi Hari dan Dapatkan 7 Manfaat Sehat Ini | PT SOLID GOLD BERJANGKA

· Solid Gold Berjangka,Solid Gold

PT Solid Gold Berjangka - Jika tak minum kopi & teh saat bangun tidur atau sarapan, Anda bisa mengganti dgn air hangat. Minum air putih hangat saat pagi ternyata banyak khasiatnya. Dikabarkan LifeHack (9/10) seorang ahli gizi klinis & kesehatan, Stella Mersovas mengatakan, "Dokter menyarankan utk minum air hangat di pagi hari, bisa dgn tambahan lemon yg kaya polifenol atau teh yg bisa mengurangi radikal bebas dlm tubuh. Air hangat juga membantu sistem pencernaan sebagai pengatur kerja usus."

Selain itu, masih banyak lagi khasiat yg bisa didapat ketika minum air hangat saat perut masih dlm keadaan kosong.

1. Mencegah penuaan dini

Tidak ada yg mau menua dgn cepat. Tapi menua adalah hal yg wajar & pasti terjadi pada semua orang.

Ketika dlm tubuh kita menumpuk racun, itu memicu datangnya banyak penyakit sekaligus mempercepat proses penuaan. Air hangat dapat membantu membersihkan tubuh dr racun. Selain itu, minum air yg cukup juga dapat membantu memperbaiki sel-sel kulit & menjaga elastisitasnya.

2. Meringankan rasa sakit

Air putih hangat adalah obat alami yg ampuh utk mengurangi rasa sakit dr kram saat menstruasi. Segelas air hangat membantu melemaskan otot dlm perut & membantu meringankan nyeri haid.

Selain itu, air hangat juga jadi obat yg efektif utk semua jenis kram karena bisa meningkatkan sirkulasi sel darah. Air hangat juga membantu mengendurkan otot-otot di dlm tubuh sehingga memberi efek rileks.

3. Membantu menurunkan berat badan

Minum segelas air hangat pagi hari terbukti bisa menurunkan berat ba&. Ini bukanlah rumor semata, tapi memang air hangat bisa diandalkan sebagai peluntur lemak. Air hangat membuat suhu tubuh meningkat & ini berpengaruh pada meningkatnya metabolisme dlm tubuh. Hal ini lantas membuat tubuh lebih optimal membakar lebih banyak kalori. Jika Anda memulai hari dgn minum segelas air hangat dgn lemon, maka tubuh bisa memecah jaringan adiposa atau lemak tubuh. Air hangat dgn lemon juga mengontrol keinginan makan karena lemon mengandung serat pektin.

4. Melancarkan pencernaan
Jika Anda minum segelas air hangat di pagi hari Anda akan merangsang sistem pencernaan & membantu tubuh utk mencerna lebih baik & melancarkan pencernaan.Minum air dingin setelah makan dapat menjadi kontraproduktif. Air dingin memadatkan minyak & lemak dlm makanan yg baru saja Anda makan. Ini menyebabkan timbunan lemak & membuat pencernaan tersumbat. Jadi lebih baik mengganti segelas air dingin dgn air hangat.

5. Melancarkan sirkulasi darah

Timbunan lemak & sirkulasi yg tersumbat bisa dilancarkan lagi dgn minum segelas air hangat. Jika semua lancar maka tubuh bisa mengeluarkan racun dgn mudah.

Air hangat juga membuat rileks, membantu otot-otot menjadi lebih santai, menghilangkan sumbatan sirkulasi & membantu melancarkan aliran darah.

6. Membantu melancarkan sembelit

Sembelit memang sangat mengganggu & membuat orang tersiksa. Masalah pencernaan inni terjadi karena usus tdk bekerja dgn optimal. Penyebab terbesarnya adalah kurang asupan air.

Mengonsumsi air hangat di pagi hari saat perut kosong dapat membantu melancarkan sistem pencernaan. Ini ampuh mengurangi sembelit.

Metsovas mengatakan, "Wanita biasanya merasakan dampak langsung dr minum air putih, karena siklus hormon ini membuat sembelit menjadi masalah."

7. Meningkatkan kualitas tidur

Ketika Anda minum segelas air hangat saat makan, terutama saat makan malam & sebelum tidur, ini akan membantu tubuh menjadi rileks. Segelas air hangat juga membantu menenangkan saraf sehingga membuat tidur lebih berkualitas. Minum air hangat juga membuat tidur lebih nyenyak. Kabar baiknya, minum air hangat saat mau tidur membantu mengurangi keinginan makan tengah malam.

All Posts
×

Almost done…

We just sent you an email. Please click the link in the email to confirm your subscription!

OKSubscriptions powered by Strikingly