Return to site

4 Manfaat Buah Apel di Menu Sarapan Kamu

  | PT SOLID GOLD BERJANGKA

· Solid Gold Berjangka,Solid Gold

PT Solid Gold Berjangka - Buah-buahan merupakan salah satu sumber nutrisi yg sangat baik utk tubuh. Saat yg tepat utk mengonsumsi buah setiap harinya adalah ketika sarapan pagi.

Asupan buah dpt melengkapi kebutuhan vitamin serta nutrisi yg tdk terdapat pada menu sarapan. Buah terbaik yg bisa kamu pilih utk melengkapi menu sarapan adalah apel.

1. Melancarkan sembelit
Apel yg segar mengandung tinggi serat yg mampu melancarkan sembelit. Khasiat tersebut bisa kamu dapatkan dgn maksimal jika mengonsumsi bersama kulitnya. Apel berukuran sedang mengandung sekitar 3 gram serat alami. Buah ini juga mudah kamu jumpai seperti di pasar, toko buah serta supermarket terdekat.

2. Menghilangkan bau mulut
Buah apel mengandung zat bernama Pektin yg bermanfaat menghilangkan bau pada mulut kamu. Zat ini mampu menghilangkan bau dr makanan yg meninggalkan aroma tdk sedap pada mulut serta membantu produksi air liur yg mampu menyegarkan pernapasan.

3. Mengurangi rasa stres & lelah
Rasa lelah bisa terjadi karena dlm tubuh mengandung terlalu banyak radikal bebas, kejadian ini dikenal dgn stres oksidatif. Stres oksidatif juga memicu timbulnya rasa lelah. Untuk itu dgn mengonsumsi buah apel yg memiliki tinggi antioksidan & vitamin C bisa mengurangi radikal bebas dlm tubuh.

4. Mengurangi risiko stroke
Dalam sebuah studi dr Universitas Wageningen, Belanda, yg melibatkan 20.000 orang mengungkapkan dgn mengonsumsi buah berdaging putih seperti apel bisa mengurangi risiko terkena stroke. Setiap 25 gram apel yg dikonsumsi setiap hari dpt mengurangi risiko hingga 9 persen.

All Posts
×

Almost done…

We just sent you an email. Please click the link in the email to confirm your subscription!

OKSubscriptions powered by Strikingly